چگونه انگیزه ی خود برای درس خواندن را افزایش دهیم؟

کاهش انگیزه می تواند یکی از مسائل اساسی باشد که هر دانش آموزی ممکن است با آن دست و پنجه نرم کند. انگیزه برای درس خواندن مانند آتش برای شروع فرآیند پخت غذا‌ ست. البته همانطور که می دانید برای روشن کردن آتش نیاز است که ملزومات خاصی فراهم باشد. برای یافتن انگیزه هم نیاز است تا علل کاهش انگیزه در ابتدا شناسایی شده و با رفع آن ها و فراهم ساختن ملزومات مشکل عدم انگیزه را حل کنیم.

علل عمده‌ی کاهش انگیزه را می توان در مکانیسم های یادگیری شده توسط ضمیر ناخودآگاه جست و جو کرد. به عنوان مثال اگر در کودکی والدین برای اینکه فرزند خود را به انجام کاری وا دارند او را مورد دعوا و سرزنش قرار می دادند این مکانیسم دعوا در ضمیر نا خوداگاه فرد نهادینه شده و این فرد برای کسب انگیزه به سرزنش و تنبیه خود می پردازد. منتها انجام این کار نتیجه ای به همراه ندارد. عوامل دیگری نیز موجب کاهش انگیزه می شود که ما  در این مقاله به معرفی تعدادی از آن ها می پردازیم:

1-سرزنش = عدم انگیزه

از سرزنش کردن خود دست بردارید. این که مدام خود را مورد سرزنش قرار دهید نتیجه ای جز یاس و نگرانی برایتان به همراه ندارد و اعتماد به نفس شما را کاهش می دهد. برای مثال اگر مداوم به خود بگویید: برای خودم متاسفم که نتوانستم در این آزمون فلان نتیجه را کسب کنم این کار باعث می شود که انگیزه ی خودتان را برای ادامه ی مسیر از دست بدهید. به نظر می رسد بهتر است به جای سرزنش کردن خود از جملات مثبت استفاده کرده و به خود انگیزه بدهید. به دستاورد هایی که در این مدت کسب کرده اید توجه کنید و به این فکر کنید که سعی و تلاش شما بی نتیجه نمی ماند.

ادامه مطلب:https://medphil.ir/how-to-increase-your-motivation-to-study/

چگونه بهترین آزمون آزمایشی را انتخاب کنیم؟

یکی از عوامل مهمی که می تواند مسیر موفقیت در آزمون سراسری را هموار کند و به کاهش استرس داوطلبان و خانواده هایشان کمک کند انتخاب درست مناسب ترین و بهترین آزمون آزمایشی است. لازم به ذکر است که هیچ آزمون آزمایشی کامل نیست و هیچ آزمون آزمایشی ای هم کاملا بی فایده نیست.

مهم ترین نکات لازم برای بررسی استاندارد های یک آزمون آزمایشی عبارت اند از:

1- طراحی سوالات استاندارد

2-معیار محاسبه تراز و نمره کل

3- جامعه آماری

4- برنامه آزمون آزمایشی

5- ارائه کارنامه کامل در سریع ترین زمان و پاسخ نامه کاملا تشریحی

6- هزینه

ابتدا به توضیح مختصری در مورد آنها بسنده می کنیم و بعد با توجه به آنها به بررسی چهار آزمون آزمایشی قلمچی ، گاج ، سنجش و گزینه دو می پردازیم.

1- طراحی سوالات استاندارد

اولین نکته در استانداردهای یک آزمون آزمایشی طراحی سوالات استاندارد آن آزمون است.زیرا اولین نیاز هر داوطلب از شرکت در یک آزمون آزمایشی قرار گرفتن در شرایط کنکور و سنجیدن سطح خود در آن آزمون است در این خصوص باید به مواردی از جمله طرح حرفه ای سوالات در دروس مختلف،رعایت توزیع مناسب سوالات ساده،متوسط، سخت، تطبیق با کنکور، پرهیز از طرح سوالات اشتباه و تکراری اشاره کرد.

 

2-معیار محاسبه تراز و نمره کل

جالب است بدانید که نحوه محاسبه تراز و نمره کل در کنکور سراسری فرمول ها و شرایط پیچیده ای دارد و یک موضوع محرمانه است اما تاحدودی می توان الگوریتم و نحوه محاسبه تراز و نمره کل را حدس  زد. در این مورد محاسبه تراز و نمره کل در آزمون های آزمایشی باید به تراز و نمره کنکور سراسری نزدیک باشد تا تراز و نمره اعلام شده به داوطلب واقعی تر باشد.

 

3- جامعه آماری

جامعه آماری یکی از عوامل تعیین کننده است، قطعا هر چه جامعه آماری یک آزمون آزمایشی بالاتر باشد ملاک بهتری برای سنجش سطح علمی و تراز داوطلب خواهد بود و همچنین باید توجه داشت که توزیع جمعیت از همه سطح داوطلبان بیشتر باشد رتبه نسبی داوطلب واقعی تر می شود.

 

ادامه مطلب:https://medphil.ir/how-to-choose-the-best-test

افزایش کیفیت مطالعه؛ 8 گام عملی برای بهبود آن

قبل از هر چیزی باید بدانیم که برای ایجاد کیفیت باید کمیت به وجود آید. یعنی شما ابتدا  باید شروع به مطالعه کنید تا کیفیت هم به وجود بیاید و بعد از آن باید  بین کمیت و کیفیت تعادل برقرار کنید. برای مثال صحیح نیست که دانش آموزی روزی ۱۴ ساعت مطالعه دارد ولی بازده آن به ۵ ساعت هم نمی شود.(عینی کیفیت ندارد). و یا برعکس دانش آموزی روزی دو ساعت مطالعه کند و همین دو ساعت را با کیفیت بالایی مطالعه می کند ولی باز چون کمیت پایین است به مشکل می‌خورد. پس باید بین کیفیت و کمیت تعادل وجود داشته باشد تا نتیجه ی خوبی بگیریم.

حال  که این را می دانیم می‌توانیم به راه های افزایش کیفیت مطالعه بپردازیم:

 

۱-آمادگی جسمی

قبل از هر چیز سعی کنید از لحاظ جسمی آمادگی کافی را داشته باشید. یعنی تغذیه خوبی داشته باشید. یکی از وعده های مهم در طول روز برای دانش آموز صبحانه است که می تواند با انرژی کافی برای بقیه طول روز را کسب کند.

 

۲-مهیا کردن شرایط مطالعه

شرایط مطالعه را برای خودتان مهیا کنید مثلاً در اتاقی مطالعه کنید که نور کافی داشته باشد سر و صدا در آن کمتر باشد. یک حالت استاندارد برای درس خواندن این است که پشت میز درس بخوانید و از راه رفتن و یا دراز کشیدن برای درس خواندن خودداری کنید چون باعث خستگی و خواب آلودگی می شود.

 

ادامه مطلب:https://medphil.ir/increase-the-quality-of-the-study-8-practical-steps-to-improve-it/

روش مطالعه زیست؛7 نکته برای اینکه درصد بالایی کسب کنید

درس زیست شناسی مهم ترین درس در کنکور تجربی است و ضریب  این درس دوازده می باشد. با توجه به اینکه در سال های اخیر سوالات این درس به شدت مفهومی و ترکیبی شده است ، نیاز است تا شما دانش آموزان روش مطالعه زیست را به خوبی بلد باشید و اصول خواندن و تست زدن این درس را به خوبی فرا بگیرید تا بتوانید درصد قابل قبولی را با مطالعه اصولی زیست کسب کنید.

در این مقاله هفت نکته مهم بیان شده است که با رعایت  این نکات مطالعه زیست برایتان جذاب تر می شود و می توانید به راحتی درصد های بالایی را در درس زیست کسب کنید.

 

1)درس زیست رو گفتار به گفتار بخوانید

برای مثال فصل گوارش زیست دهم 4  گفتار دارد ، شما گفتار 1 رو بخوانید بعد از آن جزوه و درسنامه مربوط به آن گفتار را هم مطالعه کنید. اگر نکته ای در جزوه یا درسنامه بود که به طور واضح در کتاب درسی بیان نشده بود، حتما آن نکته را با ذکر منبع در کتاب درسی تان بنویسید (اگه نکته ای ترکیب چند تا فصل یا گفتار بود،آن را هم در همه ی فصل های مربوطه یادداشت کنید).

ادامه مطلب:https://medphil.ir/biology-study-method-7-tips-to-get-a-high-percentage/

برنامه ریزی دوست داشتنی مطابق ویژگی های خودمون

مقدماتی ترین و پایه ترین قدم برای استارت هر کاری بخصوص کنکور برنامه ریزیه . کارها بدون برنامه ریزی پر از اتلاف وقت میشن و رسیدن بهشون خیلی سخت میشه و یجوری سر رشته اون کار از دستمون در میره .

برنامه ی اصولی میتونه براتون یه درس خوندن هدفمند و با انگیزه ی فراوان به ارمغان بیاره . باعث پیشرفت های پشت هم و اعتماد به نفس بالاتون بشه و امید و انرژی تون رو بالا نگه داره. نداشتن برنامه یا داشتن برنامه بی پایه و اساس و غیر اصولی میتونه ضرر های جبران ناپذیری بهتون وارد کنه.

برای داشتن یه برنامه اصولی و درست حسابی ابتدا باید شناختی تمام و کمال از خودتون داشته باشید. من بهش میگم خودشناسی در سطح برنامه ریزی . بزرگترین گام ما همین گامه

وقتی ما خودمون رو کامل بشناسیم و با عادات خودمون کامل آشنا باشیم ، میتونیم برنامه ای کاملا شخصی سازی شده داشته باشیم که روز به روز باعث پیشرفتمون بشه و باهاش حال کنیم. برعکس برنامه ای که برای شما شخصی سازی نشده باشه فقط باعث بهونه گرفتن شما میشه و کلافتون میکنه.

منظور دقیق خودشناسی اینه که مثلا : ساعات خواب و بیداریم کامل دستم باشه ، بدونم تو هر باکس توانایی چقدر خوندن دارم ، چیکار کنم که تو تایم استراحتم بتونم استراحتی داشته باشم که هم سالم باشه هم بهم انرژی کافی رو بده و منو از درس خوندن دور نکنه ، شب بهتر میتونم بخونم و تمرکز بیشتری دارم یا صبح زود ، صبح برناممو با چی استارت بزنم که تمرکز داشته باشم ، درس هایی که خیلی دوستشون ندارم رو توی تایمی بین دوتا درس مورد علاقم بذارم و ...

ادامه مطلب:https://medphil.ir/lovely-planning-according-to-our-own-characteristics/

تحلیل آزمون یعنی درس از شکست ها

ما برای رسیدن به موفقیت نیاز به شکست داریم!!!!!

شاید از خودتان بپرسید معنی این جمله چیست؟؟؟؟یعنی اینکه ما باید شکست بخوریم تا از آن استفاده کنیم و به موفقیت دست یابیم. بنابراین مقدمه ی موفقیت شکست است. اما خب چه شکستی برای ما سودآور و مفید است؟ شکستی که منجر به نتیجه و تغییر روش های منفی و تثبیت روش های مثبت باشد.

یکی از شکست هایی که دانش آموزان کنکوری تجربه می کنند شکست در آزمون است که همه ی دانش آموزان چه قوی،چه ضعیف، با آن مواجه می شوند. اما چیزی که دانش آموزان قوی را از دانش آموزان ضعیف متمایز می کند تحلیل آزمون است که درواقع تحلیل آزمون استفاده ی صحیح از شکست جهت رسیدن به موفقیت و هدف است. تحلیل آزمون به 2 روش کلی انجام می شود:

1)تحلیل علمی آزمون

2)تحلیل شیوه ی آزمون دادن

برای مطالعه ی ادامه مطلب می توانید به لینک مقابل مراجعه کنید:https://medphil.ir/test-analysis-means-learning-from-failures/